Chins: Nästan en med riktigt grepp. Det klassiska. Kommer upp till ögonhöjd med stången. Klarar 2 hela med "bicepsgrepp". Ska fortsätta att träna excentriska, det verkar ge bäst resultat.
Armhävningar: 22 st på tå. Jämfört med 8 i våras, det känns bra.
Dips: Utmaningen börjar nu. Klarar max 1-2. Vad ska jag ha för mål? 10?
Löpning: Milen på 58:37, 5 km på 26:26. Nu kör jag ju lågpulslöpning tom mars men det ska bli spännande att se om jag kan komma ner till 55 min på milen, respektive 5 km på 25 min. Det känns inte omöjligt i alla fall.
No comments:
Post a Comment