En vecka nästan utan träning. Direkt feedback från kroppen i form av småont i ryggen och stelhet. Igår 13 km snöjogg och nu idag VIPR. Benen är helt mosiga och ryggen lycklig! Varför glömmer jag att träning är svaret på all när det är stressigt? 15 min rörlighet eller styrka kan aldrig vara omöjligt.
Träningen idag lockade fram endorfiner som räckte till i alla fall halva julklappsinköpen i Täby centrum. Resten av handlingen klarades av efter en cappucino.
No comments:
Post a Comment