Cyklade

Det var en skön tur, lätt motvind, lite smådroppar regn och mulet. Jag har inte cyklat med pulsklocka tidigare och resultatet blev så här: Tid 49' har dragit bort 2 minuter, jag startade klockan för tidigt, 444 kcal, snittpuls 78%, max 89%. Sträckan är 17,7 km vilket gjorde en snitthastighet på 21 km/h. Bra för att vara mig. Knäna känns bättre och bättre, vilket gläder mig. Men det blev ingen kvällsträning ikväll med nya Pilatesprogrammet, chins och armhävningar som jag tänkt. Vi har pratat och planerat trädgård istället. Och nu måste jag sova.