I söndags vaknade jag med nackspärr. Jag har nog känt det komma under de senaste veckorna men optimistiskt trott att min styrketräning skulle räcka. Som tur är har jag lite hjälp på jobbet. För Ipren hjälpte nada och med huvudvärk och nackspärr gör mig en till en arbetsglad individ. Fick akupunktur i två omgångar på jobbet. Efter arbetspasset fick jag i axlar och nacke och oj vad det kändes!. När jag efter snabbehandling på 20 min reste mig upp kändes axlarna normala! Idag är huvudvärken borta, nackspärren betydligt bättre och jag måste lägga upp en plan. Mer ryggträning antar jag.
Jag har redan fått övningar till benen men jag skulle väldigt mycket behöva lite balans. Både i huvudet och kroppen!
No comments:
Post a Comment