Träningsrunda fredagskväll

Gav mig och sprang istället för att spinna. Bättre, mycket bättre. Kvällssol och vårkänsla och faktiskt lite fågelkvitter. 44 minuter, till Skesta Hage. Men det kändes tungt i benen, så som jag har tänkt att det skulle kännas att springa. Höll mig på medelpuls 86%, max 97%. Men det är bara att erkänna att lilla kvällsrundan som känts så otroligt skön och lättsprungen är det av en anledning. Den är kortare, jag mätte upp den till 4,75 istället för 5 km som jag trodde. Kvällens runda var hör och häpna 8 km! Wow det tycker jag var bra! Riktigt bra. Tjohej nu känns det ännu bättre!